Limpieza Interna Del Cuerpo

Algo que le recomiendo conocer sobre el acné es qué es y de dónde viene. Es muy importante.
Una vez que tengamos en claro estos puntos, será mas fácil seguir un tratamiento sólido
para curarlo.

Una cosa que usted notará, si ha buscado información y visitado páginas de internet sobre el acné, es que en muchos sitios importantes (donde por lo general venden productos de acción tópica) declaran cosas como que la dieta no es importante.

Desafortunadamente, esto es un gran mito. La dieta está directamente relacionada con el acné. Una de las principales quejas de la gente es que dicen que “yo como lo mismo que mis amigos y ellos no tienen acne”, y esto es verdad. El cuerpo de todo el mundo responde de forma diferente. A los alimentos que se consumen.

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No todo el mundo tiene una enfermedad cardíaca, sino que algunos pueden tener una enfermedad renal, enfermedad hepática, diabetes, eczema, problemas de visión, y alguna otra. Las personas son diferentes, y el cuerpo responde de manera diferente a los alimentos que se consumen, también varía dependiendo de los alimentos consumidos durante distintos períodos de tiempo. Aún así, sigue siendo cierto que la mala dieta causa acné.

Una vez que aprenda todo lo necesario sobre el acné, usted será capaz de vencerlo
fácilmente por su cuenta.

El acné es una enfermedad simple, no la convierta en algo mayor de lo que realmente es. Cada día tu cuerpo trata de curarse a sí mismo, si podemos lograr que el cuerpo deje de generar inflamaciones en la piel, uno puede deshacerse del acné.

Hoy hablaremos sobre la limpieza, pero no de la piel, sino de la limpieza interna del cuerpo.

Paso 1: Preparación

¿Preparación? ¿Qué necesitamos para preparar?

El objetivo de este paso, es conseguir que su cuerpo esté en un estado en donde
genere una limpieza interna por sí solo. Son solo unos pocos pasos:

1. Lograr que su intestino trabaje, se mueva.

2. Limpieza de parásitos.


Lograr que su intestino trabaje, se mueva 


Es totalmente crítico que usted tenga múltiples movimientos de intestino en un día, la mayoría de la gente va al baño sólo una vez cada uno o dos días. Si esto es así en usted, tiene estreñimiento. Esto se debe a la dieta occidental que está llena de alimentos difíciles de digerir, alimentos que circulan lento, ácidos. El alimento que genera más estreñimiento es la carne roja. En realidad, una evacuación en cada
comida es lo ideal. Lograr esto puede tomar un tiempo, y no es necesario en esta etapa.

Carne Roja

Además, si usted tarda más de 30 segundos en tener una evacuación intestinal completa, entonces no quedan dudas de que sufre de estreñimiento. La forma natural de realizarlo es de la misma manera que cuando uno orina, rápido y sin complicaciones. No debería haber visitas al baño de más de 15 minutos.

¿Por qué es tan importante conseguir mover el intestino? Lo que no se digiere, ni se elimina rápidamente, está siendo continuamente absorbido por el intestino.

Esto significa que los alimentos siguen contaminando su sistema durante varios días.
El colon debería estar en movimiento libremente, no funcionar como un pozo negro para el almacenamiento de los residuos.

Además, es fundamental tener una limpieza rápida de los intestinos cuando el cuerpo
realiza una desintoxicación. Durante estas desintoxicaciones, el cuerpo libera muchas
toxinas, estos desechos deben ser eliminados ya que cualquier estancamiento en las
entrañas significa que estas toxinas se reabsorben, derrotando el propósito de
la limpieza.

Los médicos en el pasado han dicho: "Toda enfermedad comienza en el colon",
muy cierto. La primera manera de empezar a mejorar la salud es mejorando el colon,
y eso significa conseguir que trabaje.

Limpieza de parásitos 


Los parásitos son un tema muy tratado por la medicina, sin embargo son bastante simples. Al igual que su perro o una oveja, puede infectarse con parásitos, también puede usted. De hecho, todo el mundo tiene parásitos en un grado u otro.

En general, cuanto más viejo sea, mayor porcentaje de parásitos tendrá. Sin embargo, los jóvenes también necesitan entender lo importante que es estar libre de parásitos.

Existen soluciones fáciles para los parásitos a base de hierbas.

Estas dos cosas simples completan su programa de preparación. Sin embargo,
debería realizar un cambio en la dieta antes de comenzar con la limpieza interna.

Saludos

Utilización Del Protector Solar

Espero que haya sido de gran ayuda la última información que te he dado hasta el momento, para tener y mantener una piel limpia y fabulosa. Ahora te hablare sobre algo también muy importante para el cuidado de la piel: protector solar

Estoy compartiendo estos secretos contigo porque espero que los apliques y veas mejoras en tu piel, ojala y de verdad no solo los leas y ya, si quieres un cambio necesitas trabajar por el.

La última vez cubrimos los roles vitales que juegan la Vitamina C y el agua en la creación de un ambiente óptimo para su cuerpo y su piel.

Este último pequeño secreto que voy a compartir con usted es generalmente ignorado por la mayoría de las personas y puesto en práctica solo por unas pocas.

Secreto Básico: Use Protector Solar Para Protegerse del Sol y del Mal Tiempo.

protector solar

Usar el un protector solar adecuado le ayudará a proteger su piel del sol y del viento. A los
problemas iniciales de la piel se le pueden sumar las toxinas de la radiación solar y el secado de las capas exteriores de la piel.

Esto es algo que descubrí hace mucho tiempo. Se pensaba que cuanto más se
exponía uno al sol, mas sana se vería la  piel, pero no era así. No mejoraba, empeoraba aún
más cuando se exponía uno demasiado al sol.

Usted necesita proteger siempre la superficie expuesta de la piel de los efectos del ambiente
externo. El FPS (factor de protección solar) tiene que ser de 15 o 30, no más, a menos que
se pase todo el día en el jardín o la playa.

Si usted tiene piel mixta o grasa, entonces necesita un protector solar no oleoso. Si tiene la piel normal o seca, puede utilizar una crema hidratante con protector solar. Yo suelo recomendar los bloqueadores solares de Neutrogena ya que por lo general suelen ser no comedogénicos (se supone que no tiene ingredientes que tapen los poros).

Al utilizar el Factor de proteccion solar apropiado para su tipo de piel, no sólo se puede obtener una correcta protección solar, también será capaz de ayudar a su piel a reducir los brotes.

Aplicando este consejo que le acabo de dar, puede lograr una piel más saludable y
con mejor aspecto.

Espero y le sea de mucha ayuda esta información sobre el protector solar en su cuidado de la piel.

Saludos

Protector solar

Como Tener Una Piel Fabulosa

Como tener una piel fabulosa: La última vez escribí un artículo que trataba sobre las dietas y como estas se relacionan con su piel. Ahí  les di el tercer secreto, sobre reducir el azúcar de su dieta. Espero que lo pongan en práctica para que vayan en camino a una piel fabulosa. Si lo hace se va a sorprender de los resultados que que obtendrá.

En este articulo me voy a centrar un poco mas en aquello con lo que usted se alimenta y por consiguiente a su piel. En esta ocasión no le diré que elimine nada mas de su dieta, pero si que introduzca 2 nutrientes indispensables para llegar a tener una piel fabulosa. Son muy importantes.

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Estos son los nutrientes de los que te hablaba: Obtener Mucha Vitamina C y Agua

Todo el mundo ha escuchado el viejo dicho: "Una manzana al día del médico te alejaría".
Bueno, esto es muy cierto pero voy a ir mucho más lejos y decir que lo que usted mete en su boca tiene un gran impacto en la salud general de su piel... el órgano más grande del cuerpo!

Lo que te quiero recomendar es que te asegures de incorporar un suplemento muy importante en tu dieta, que es la Vitamina C.

La vitamina C en lo que te va ayudar es al funcionamiento global de la piel y lo más importante, la capacidad de repararse a sí misma y producir y mantener el colágeno. Usted puede tomar vitamina C con bastante facilidad, pero trate de agregar a su dieta alimentos que contengan altos niveles de vitamina C.

Algunos ejemplos serian:

Espinacas
Brócoli  (estos 2 también son muy ricos en hierro)

Naranjas
Limones
Limas (te recomiendo colocar rodajitas de estas en el agua o alguna bebida que estés tomando)

E incluso las papas tienen 25 mg de Vitamina C.

En cuanto a lo que te recomiendo que injieras a diario de Vitamina C,  son unas 60 mgs para evitar problemas de deficiencia como el escorbuto.

Piel Fabulosa

Beber mucha agua a diario ayuda a mantener la elasticidad de la piel, y es más que simplemente
indispensable para la salud de su cuerpo y su piel. Una de las principales actividades del sistema
de auto-curación del cuerpo es filtrar la sangre, un trabajo realizado en su mayoría por
los riñones, con la ayuda de la piel en forma de sudor.

Este sistema de auto-sanación elimina los residuos tóxicos del metabolismo de los alimentos
y de otras sustancias nocivas que se introducen en nuestro cuerpo de una manera u otra.
Este sistema de purificación funciona de manera eficiente sólo si el volumen de agua que fluye
a través de él es suficiente para llevarse los desechos.

Se recomienda tomar de 8 a 10 vasos de agua al día. Para alcanzar el nivel necesario lleve agua
embotellada consigo en el auto, bolso o cartera, a donde quiera que vaya.

Si sigues estos pasos que te he mencionado hasta este momento, deberás estar en encaminado a llegar a crear el máximo entorno para una piel fabulosa.


Saludos

Como Tener Una Piel Fabulosa

Dieta Y El Acne: Quizás No Sepas Este Secreto Para Quitarlo

Dieta y el acne: Espero que en su búsqueda de una piel limpia y radiante encuentre útil este secreto para quitar el acne.

La última vez que te di un secreto para una piel limpia y radiante fue uno muy importante que es la exfoliación frecuente.

Espero lo apliquen por que esa es una excelente forma de conseguir una piel limpia y radiante.
Hoy quiero hablar sobre algo también muy importante que es la dieta y el acne. Juega la dieta algún papel importante en la salud de la piel? Por supuesto que SÍ!

Según los médicos esta es una enfermedad que empezó más que todo o más fuerte en el siglo 20 ya que antes de ese tiempo nunca se hablaba de esta enfermedad ni si quiera se hacía escritos sobre esto.

Según las investigaciones, nuestros niveles de contaminación, los malos hábitos alimenticios, y el uso excesivo de antibióticos han permitido que los hongos  (Cándida Albicans) se salgan de control, y fortalezcan esta enfermedad. Entre otras.

El resultado? Antes este problema casi solo afectaba a la civilización occidental pero se esta convirtiendo en un problema ya casi que mundial, ya que muchas culturas ya están incorporando en sus hábitos alimenticios, los alimentos procesados, y como ya se a dicho la dieta y el acne tienen mucho que ver en este problema de la piel.

En la experiencia de un doctor, según él decía que la dieta y el acne si juegan un papel importante ya que esto le paso a él en su experiencia, decía que cuando podía tomar una coca cola rápidamente el notaba como su acne comenzaba a enrojecerse e intensificarse en menos de cinco minutos, que era lo que pasaba? Era la reacción a la azúcar de la gaseosa.

Hay algo que puedes empezar a hacer hoy y a largo plazo para para mejorar el aspecto de tu piel.

La dieta y el acne como ya te he venido diciendo tiene mucha importancia y te voy a dar un secreto básico para ir en camino a eliminar el acne y tener una piel sana.

dieta y el acne

Secreto Básico: Cortar los azúcares

El reducir el consumo de la azúcar es uno de las claves para ir consiguiendo una mejor piel tras el transcurso del tiempo.  Lo que le recomiendo es algo muy sencillo, únicamente reduce el consumo del azúcar, y veras los resultados que obtendrás en el transcurso del tiempo, van a ser muy notables.  En cuanto a la dieta y el acne el reducir el azúcar es algo que te diría cualquier medico especialista en este problema de la piel.Garantizado.

Dieta y el acne


Saludos
Josué A.